杨梅和番茄能一起吃吗

杨梅，味道酸甜吧多汁，有很好的生津、开胃、消食功效，通常在5-6月的时候成熟上市，杨梅有开胃健脾、生津止渴、消暑除烦、抑菌止泻的功效，适合食欲不振、积食、暑热烦渴、吐泻、痢疾者食用。那杨梅和番茄能一起吃吗？具体知识介绍如下！

杨梅和番茄能一起吃吗？

杨梅中含有中含有丰富的葡萄糖、果糖、有机酸、维生素、纤维素以及多种矿物质等多种营养成分；番茄中含有蛋白质、纤维素、钙元素、磷元素、铁元素、钾元素、钠元素、碘元素、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、尼克酸、烟酸、叶酸、核黄素、维生素C、苹果酸、柠檬酸、亚油酸、棕榈酸、油酸、硬脂酸、花生酸、亚麻酸、腺嘌呤、胡芦巴碱、胆碱、番茄碱、胆甾醇、菜油甾醇、豆甾醇、β-谷甾醇、番茄红素等成分。二者一起吃的时候，营养成分也不会产生冲突。

杨梅禁忌和什么一起吃？

1、富含蛋白质食物

比如说牛奶、豆浆、鱼肉、肉等等，和富含果酸、有机酸的杨梅一起吃，会生成不易消化的蛋白质沉淀，降低营养，甚至还会引起肠胃不适。

2、热性食物

比如说牛肉、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、榴莲等等，和温性的杨梅一起吃多了容易内热、上火，甚至引起咽喉肿痛等问题。

3、味道非常酸的食物

比如说酸萝卜、柠檬、青橘子、酸李子、酸杏子等等，因为这类食物一般本身含有的果酸、有机酸等含量也不低，和杨梅一起吃多了，容易诱发胃酸大量分泌，引起胃部不适，对牙齿的损伤也比较厉害，有口腔溃疡的更要避免吃这些食物。

吃杨梅的好处有哪些？

1、降血脂：杨梅富含有机酸和维生素C，能够促进代谢，增强毛细血管的通透性，还能辅助降血脂。

2、美容养颜 ：杨梅中含有维生素C以及多分类等抗氧化性的物质，在食用之后能清除体内的自由基，减缓细胞的衰老，尤其适合女性在夏秋季食用，减少环境对皮肤是损伤，减缓衰老。

3、开胃消食：杨梅味道酸甜，汁水丰富，食用之后有很好的开胃作用，其富含果酸、有机酸等成分，还能刺激胃酸分泌，增进食欲、帮助消化。食欲不振、不爱吃饭的人可以试试吃点杨梅来开胃。

4、解渴生津：古有“望梅止渴”的成语，因为杨梅味道酸甜，食用之后会刺激唾液分泌，口渴的时候吃一颗杨梅，酸的满嘴都是湿漉漉的，自然就解渴啦。

5、补充营养：杨梅中含有糖分、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、以及钙、铁、钾、镁、锌、硒等多种微量元素，食用能够为机体补充维生素和无机盐，维持机体的正常运行。

总结：杨梅没有绝对禁忌的食物，在适量或者少量的情况下，大多数的食物和杨梅一起吃并不会引起身体不适。